Soft fitness
Направление создано для всех, кто уделяет должное внимание своему здоровью, а также для тех, кто по тем или иным причинам не может активно тренироваться, и, конечно, для будущих мам. Основной целью его работы является слияние профилактического направления медицины и фитнеса для обеспечения здоровья наших клиентов, улучшения качества их жизни и предоставления им сервиса высочайшего уровня.
Данные программы способствуют улучшению функциональных возможностей опорно-двигательного аппарата, способствуют развитию гибкости, подвижности в суставах. Программы разработаны для тех, кому рекомендованы низко-интенсивные нагрузки.
Такие программы будут оптимальны для:
— людей старше сорока пяти лет;
-женщин на определенном сроке беременности;
-людей с весовой категорией значительно выше нормы;
-тех, кто проходит восстановительный период после травм;
-людей со склонностью к гипертонии и варикозному расширению вен;
-тех, кто по каким-то другим причинам не может позволить себе нагрузки более высокой интенсивности.
| Название | Описание | Продолжит. |
| Soft Training | Специальная программа, сочетающая аэробную и силовую нагрузку в умеренном темпе, на мягкой балансировочной подушке, босиком. | 55 мин. |
| B-Pilates | Комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия. Программа способствует созданию равномерно-тренированного тела | 55 мин. |
| Мама + | Специально разработанный урок для беременных женщин. | 55 мин. |
| Flex | Комплекс упражнений направленный на развитие гибкости и восстановления. | 55 мин. |
По всем предложенным направлениям проводятся Персональные тренировки.
Узнать больше о Персональном тренинге.
Правила посещения групповых программ.
